Oleh Dika Kurniawan

Shorinji Kempo didirikan oleh Doshin untuk menjadi sistem perbaikan diri dan pelatihan, di Jepang pada tahun 1947 berdasarkan kungfu Shaolin (dan menggunakan sama kanji). Metode pelatihan yang didasarkan pada filosofi roh dan tubuh tidak dipisahkan dan melatih tubuh dan roh. Dengan cara ini, Shorinji Kempo telah diketahui memiliki 3 manfaat dari pertahanan diri dan pelatihan, pelatihan mental dan mempromosikan kesehatan. Shorinji Kempo juga menggabungkan sistem pendidikan yang bertujuan untuk "membangun diri" dan mempromosikan "kenyamanan bersama" baik menggunakan jadwal pelatihan yang diselenggarakan teknis dan sebuah buku tebal untuk filosofi dan teknik. Organisasi kelompok Shorinji Kempo dibagi menjadi 5 entitas perusahaan. Entitas agama, entitas yayasan, badan pendidikan, entitas global dan badan kekayaan intelektual (Shorinji Kempo UNITY). Hubungan antara 5 entitas ini sangat ketat karena fusi yang unik agama, budo dan pendidikan. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa Shorinji Kempo berasal filosofi dasar dari Buddhisme kuno dan teknik dasar dari lama seni bela diri Cina. Namun, yang ada seni bela diri China seperti Shaolin Kung Fu dan Tai Chi Chuan tidak sama dengan Shorinji Kempo.
Sistem pelatihan dalam beladiri ini adalah:
Pelatihan mental (3 metode): Kiryoku, Kisei dan Kiai
Tubuh pelatihan
Goho (teknik keras, 8 metode dan 3 tradisi):Tsuki, uchi ,Kiri, Keri, Kari, fumi, tai, bo Dokko, nyoi, Kongo

Juho (teknik lunak, 10 metode): Gyaku, nage, katame, shime, tori, ouatsu, nukite, nukimi, shuho, Barang

Seiho (metode mengoreksi tubuh): Seikei, seimyaku, seikotsu, kappo

Pengetahuan: Di, kyojitu yo, tempo, Chii, chijutsu, boryaku

Kamae (sikap)
Byakuren 8 sikap
ichiji-gamae, Taiki-gamae, gyaku-taki-gamae, aiki-gamae, fukko-gamae, midare-gamae, byakuren-chudan-gamae atau yang biasa disebut kaisoku-chudan-gamae, Hasso-gamae

Giwa 9 sikap
gassho-gamae, kesshu-gamae, chudan-gamae, gedan-gamae, gyaku-gedan-gamae, Manji-gamae, yoko-Muso-gamae, Tate-Muso-gamae nio-gamae

Fujin-ho (posisi tubuh)
sei-tai-gamae (keduanya menghadap dengan gamae Byakuren--chudan), tai-gamae (sikap ketika seseorang dengan posisi kiri depan, yang lain mengambil kiri-depan), Hiraki-gamae (ketika seseorang dengan posisi kiri depan, lain mengambil posisi kanan depan)

Umpo-ho (footwork):
tai-sabaki (gerakan tubuh)
ukemi (devense pasif):
mae-ukemi, ushiro-ukemi, Oten-Yori-okiagari, dai-Pembagian