• Sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, ...

  • Category name clash

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, rhoncus at, convallis ut, eros. Aliquam pharetra. Nulla in tellus eget odio sagittis blandit. ...

  • Test with enclosures

    Here's an mp3 file that was uploaded as an attachment: Juan Manuel Fangio by Yue And here's a link to an external mp3 file: Acclimate by General Fuzz Both are CC licensed. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, ...

  • Block quotes

    Some block quote tests: Here's a one line quote. This part isn't quoted. Here's a much longer quote: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. In dapibus. In pretium pede. Donec molestie facilisis ante. Ut a turpis ut ipsum pellentesque tincidunt. Morbi blandit sapien in mauris. Nulla lectus lorem, varius aliquet, ...

  • Contributor post, approved

    I'm just a lowly contributor. My posts must be approved by the editor.Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, rhoncus at, convallis ut, eros. Aliquam pharetra. Nulla in tellus eget odio sagittis blandit. Maecenas at ...

Oleh Dika Kurniawan

Sebelum Anda mulai berbelanja untuk peralatan seni bela diri yang tepat, dan sebelum Anda mengambil langkah pertama dalam dojo, penting untuk memilih gaya seni bela diri. Semua seni bela diri gaya tidak diciptakan sama dan gaya yang terbaik bagi satu orang mungkin terburuk bagi orang lain.


Ada beberapa kategori gaya utama yang harus dipertimbangkan, tanah berkelahi atau bergulat, berdiri, senjata berbasis gaya, gaya melempar, dan gaya dampak rendah. Berdiri gaya bertarung, termasuk Karate, Tae Kwon Do, Kung Fu, Boxing, Kickboxing, dan gaya terkait. Jenis seni bela diri yang paling populer, dan membutuhkan peralatan khusus seni bela diri, tergantung pada spesialisasi. Jika Anda baru mulai Anda bela diri


Ground berjuang atau bergulat gaya fokus pada gulat tempur terkait, dan termasuk Yunani gulat Romawi, Sambo, Jujitsu Brasil, dan lain-lain. Dari jumlah tersebut, Jujitsu Brasil adalah yang paling produktif di kalangan seni bela diri, dan dikembangkan menjadi bentuk yang dikenal hari ini oleh keluarga Gracie, yang juga bertanggung jawab untuk mengembangkan memerangi cocok tudo vale yang menjadi pendahulu untuk kompetisi saat ini MMA.


Melontar seni bela diri gaya yang ditandai dengan posisi berdiri yang menggunakan kunci, perjalanan dan teknik lainnya dengan tujuan melemparkan lawan tidak seimbang. Gaya dalam kategori ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada, Akidio, Judo, Shuai Jiao, dan Hapkido. Seni bela diri peralatan yang dibutuhkan untuk gaya ini terdiri dari gis dirancang khusus atau seragam, yang biasanya lebih berat daripada yang digunakan untuk gaya karate tanah dan lainnya berkelahi, dan tikar.


Dampak Rendah seni bela diri gaya termasuk Tai Chi, Ba Gua, dan Chi Gong. Sementara gaya ini pada awalnya dikembangkan untuk pertempuran, hari ini, mereka terutama berfokus pada kesejahteraan, menghilangkan stres, dan latihan dampak rendah. Tai Chi secara khusus menekankan gerakan yang konsisten, bernapas, santai, dan teknik kebugaran.


Senjata seni bela diri yang didasarkan berfokus pada penggunaan satu atau lebih senjata dan termasuk, Kali, Iado, dan Kendo. Kendo, diterjemahkan secara harfiah sebagai jalan pedang telah dipraktekkan sejak 1185. Seni bela diri kendo termasuk peralatan untuk armor pelindung yang dikenal sebagai bogu, shinai, atau pedang praktek, dan bokken, atau pedang kayu, untuk pertempuran serius.


Terlepas dari gaya seni bela diri yang Anda pilih, pastikan untuk berlatih dengan aman, menggunakan peralatan yang tepat seni bela diri dan teknik yang dipelajari selama pelajaran Anda. Ingat bahwa seni bela diri adalah mental serta disiplin fisik, dan bahwa hal itu hanya harus digunakan untuk membela diri ketika itu benar-benar diperlukan. Dengan sedikit kesabaran dan banyak latihan, Anda akan berada di jalan untuk menjadi master seni bela diri.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Dengan berbagai hal, sekarang ini banyak orang mencari beladiri terbaik untuk dirinya. Berikut 10 beladiri terbaik menurut MMA:
Kalarippayattu
Salah satu bentuk seni bela diri tertua yang ada, Kalarippayattu berasal dari Kerala, di India Selatan. Praktisi berusaha untuk menanamkan tingkat tinggi kecerdasan dan spiritualitas dengan memanfaatkan Shastra mantra dan Shastra Tantra. Sebuah Kalarippayattu praktisi terampil yang telah mencapai tingkat tinggi spiritualitas tidak hanya berpengalaman dalam keahlian persenjataan mencolok, bergulat dan berbeda tetapi memiliki kemampuan untuk merasakan gerakan dari lawan dan mempertahankan bahkan sebelum diserang. Dengan mengembangkan indera psikis-seperti dan gerakan lincah, Kalarippayattu dengan cepat membuat comeback di era modern setelah digambarkan dalam cahaya yang positif dalam film terkenal.

Taekwondo
Berasal di Korea dan olahraga nasional Korea Selatan, Taekwondo longgar berarti "cara kaki dan kepalan". Dengan lebih dari 70 juta praktisi dan lebih dari 4 juta pemegang sabuk hitam di seluruh dunia, taekwondo dimasukkan dalam Olimpiade Summer Games di Sydney tahun 2000. Taekwondo terkenal dengan dampak tinggi tendangan, dengan alasan yang menendang memiliki jangkauan yang lebih lama daripada memukul dan jika dilaksanakan dengan cepat, dianggap sebagai senjata terkuat untuk seorang seniman bela diri.

Karate
Secara harfiah berarti tangan, karate merupakan kontak penuh seni bela diri yang berasal dari Okinawa di Jepang yang menggabungkan mencolok, bergulat dan kunci untuk takedown lawan. Praktisi karate disebut karatekas dan jumlah mereka sebanyak 23 juta di seluruh dunia. Made terkenal dengan film The Karate Kid dibintangi Pat Morita sebagai master karate, karate sangat mematikan seni teknik bela diri dengan juara dunia saat MMA berlatih karate sebagai kemampuan utama mencolok mereka.
Seni Bela Diri

Sambo
Berasal dari Federasi Rusia pada tahun 1938, Sambo adalah seni bela diri bergulat dengan asal-usul di Judo dan teknik gulat Eropa Timur. Sambo berbeda dari seni bela diri lain dengan sistem yang berbeda peringkatnya. Alih-alih sabuk berwarna, Sambo praktisi diberikan peringkat seperti Master of Olahraga dan Internasional Olahraga. Suatu teknik khusus Combat Sambo Sambo disebut secara luas digunakan oleh militer dan Pasukan Khusus di seluruh dunia untuk menetralkan musuh dalam situasi pertempuran jarak dekat. Dengan teknik yang kuat bergulat, praktisi Sambo dapat takedown lawan dan melukai bagian dari tubuh mereka dengan kunci dalam hitungan detik saja.

Muay Thai
olahraga nasional Thailand adalah mengambil dunia seni bela diri oleh badai. Disebut "Seni Delapan Tungkai", seorang praktisi Muay Thai dicapai memiliki kecakapan dan kemampuan untuk menyerang dengan menggunakan tulang kering mereka, siku, tangan dan lutut, bukan empat titik kontak di tinju dan kaki. Terutama bentuk kickboxing, Muay Thai praktisi biasanya mendapatkan lawan menjadi meraih, memegang lawan mengalami kesulitan untuk keluar dari, dan kneeing mereka langsung di jantung, menenggak lawan dengan cepat dan efektif.

Krav Maga
Secara harfiah berarti "tangan ke tangan tempur" dan dikembangkan sebagai bentuk jalan pertempuran di Israel, Krav Maga telah menjadi salah satu seni bela diri yang paling cepat berkembang di seluruh dunia saat ini. Krav Maga lebih berfokus pada pertahanan bukan ancaman serangan ofensif, sehingga akhirnya praktis dan berguna dalam konteks global saat ini. variasi yang berbeda dari Krav Maga digunakan dalam kekuatan militer di seluruh dunia dan dalam Pasukan Khusus seperti, Mossad Israel FBI dan SAS Inggris.

Wing Chun
Spesialisasi dalam pertempuran dekat, Wing Chun praktisi diajarkan untuk menjadi efisien, praktis dan cepat pada kaki mereka. Percaya penggunaan paling sedikit gaya adalah cara terbaik dalam pertempuran, Wing Chun praktisi mencari cara tercepat untuk mencatat lawan melalui kemampuan mencolok yang unik, yang bertujuan pukulan pada tulang kering, tenggorokan dan menyapu lawan dari tanah cepat dengan tendangan . Wing Chun praktisi juga memiliki kemampuan untuk serangan rantai, membuat serangan mereka mematikan jika tidak terhalang dan berhenti sebelum waktunya.

Capoeira
Berasal di Brazil, Capoeira adalah unik dalam arti bahwa ia menggabungkan musik dan tari untuk seni bela diri. Digunakan oleh budak di tahun 1800-an, itu menyamar sebagai bentuk gerakan tari untuk mengelabui pemilik budak berpikir para praktisi itu hanya menari saat mereka benar-benar menguasai teknik dan mengasah mereka bergerak Capoeira. Capoeira adalah bentuk seni bela diri yang dianggap salah satu yang paling sulit untuk melawan karena langkahnya tak lazim namun sangat mematikan. Dengan menerapkan cepat menendang dan meninju mengalir, Capoeira pasti salah satu seni bela diri lebih unik secara global.
Martial Arts Warrior Pelatihan

Ninjitsu
Cara ninja. Dilakukan oleh shinobis di Jepang kuno, Ninjitsu dianggap salah satu teknik seni bela diri yang paling tidak konvensional di seluruh dunia saat ini. Ninjitsu praktisi di Jepang kuno adalah pembunuh dan mata-mata; sehingga metode mereka didasarkan pada siluman dan mengeluarkan lawan ketika ia tidak melihatnya datang. Ninjitsu praktisi diajarkan berbagai keterampilan dan persenjataan dan dianggap master gerilya dari pedang samurai.

Silat
Sedangkan asal usul Silat relatif tidak diketahui, dan popularitas seni bela diri masih dianggap rendah, apa yang diketahui adalah Silat diciptakan oleh orang-orang Melayu di Asia Tenggara. Digunakan terutama sebagai tarian perang dan bentuk pertahanan diri, praktisi Silat adalah striker terampil dilatih untuk mempertahankan sikap yang kuat saat gerakan lambat dan halus dengan kualitas tarian menerapkan seperti yang unik untuk mengelabui lawan menjadi praktisi Silat percaya sakit terlatih dan karenanya, membuat kesalahan yang Silat praktisi dapat memanfaatkan.

Tinju
Dengan referensi sejarah sejak masa Yunani kuno, tinju telah disempurnakan dan retooled beberapa kali dalam konteks modern. Tinju di dunia modern sekarang terutama mengikuti aturan Queensberry tenda-tenda dengan putaran dan sistem KO tiga-bulat. Tinju adalah sangat mencolok menggunakan tinju bersarung, dengan sikap yang berbeda dan metode yang berbeda dari serangan yang terlibat. Seorang petinju KO yang kuat, seperti dunia Muhammad Ali yang terkenal, terkenal dengan slogannya "Float seperti kupu-kupu, Sting seperti lebah" bisa knock down lawan dan mengetuk lampu mereka keluar sadar dengan pukulan tunggal.

Dengan banyak teknik seni bela diri di seluruh dunia, seorang seniman bela diri pasti manja untuk pilihan. Sementara akan ada paling pasti akan perdebatan berkaitan dengan teknik seni bela diri paling mematikan yang dikenal manusia, seorang pria yang bisa menggabungkan beberapa gaya seni bela diri di atas dan membuatnya sendiri memang akan menjadi salah satu orang paling berbahaya hidup

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

seni bela diri yang besar sebagai penonton olahraga dan cara yang baik untuk mendapatkan cocok, tetapi mereka benar-benar datang ke mereka sendiri ketika mereka digunakan dalam membela diri - niscaya hasil akhir bagi banyak dari mereka. Daftar ini melihat sepuluh dari seni bela diri yang terbaik untuk jika anda secara khusus ingin membela diri melawan penyerang.

10.Kickboxing
Pertama, dan ini berlaku untuk semua entri, jika Anda di jalan dan orang asing mencoba untuk mug Anda, atau lebih buruk, ia kemungkinan besar tidak tahu apapun gaya pertempuran tertentu, selain "ayunan untuk pagar dan terus bergerak maju. "

Ada cukup beberapa cabang kickboxing, yang paling terkenal di antaranya adalah Muay Thai, yang secara kasar diterjemahkan menjadi "seni delapan lengan."

Kickboxing untuk pertahanan diri berkonsentrasi pada versi pukulan, lutut, dan tendangan: cepat, mengganggu, dan ditujukan untuk semua bukaan tersedia. Jika penyerang memiliki pisau atau senjata api, dan berada dalam jangkauan lengan, ia akan menggunakan senjata itu. Bek demikian dipersenjatai dengan senjata yang lebih, tangan, kaki, lutut, siku, kepala.

Cukup berjalan ke arah penyerang (yang mempunyai senjata tetapi pistol), dan melemparkan depan tendangan lurus ke atas melawan dagu nya sekeras mungkin. Kickboxing tumbuh subur pada semacam ini bergerak, dan mengajarkan praktisi untuk melaksanakannya dengan kecepatan ekstrim seperti itu, lebih cepat dari penyerang dapat bereaksi, bahwa itu hampir mengesampingkan resiko "fancy kicks." Lakukan dengan benar dan akan hampir selalu istirahat rahang, menghancurkan laring nya, menghancurkan gigi, memaksa dia untuk menggigit lidah, dll Dia tidak akan berperang setelah ini. Semacam ini tendangan yang terlatih ke titik yang dapat, pada kenyataannya, dikirim secara efisien, yaitu cepat dan kuat, tanpa mengirim telegram.

Atau, langkah ke samping, menyambar lengan penyerang senjata, dan sling dahi Anda ke dalam hidungnya. Ini tidak akan menyakiti Anda hampir sebanyak yang Anda pikirkan. Hidung penyerang, di sisi lain, akan pecah seperti petasan.

Terlatih kickboxers sesuatu praktek yang disebut "memerangi qi", yang merupakan kondisi fisik dari setiap bagian dari tubuh melalui kerusakan berulang-ulang, sampai tidak lagi mengirimkan sinyal rasa sakit yang cukup untuk otak untuk mengganggu orang tersebut. Kickboxers akan roll tongkat baseball menangani atas dan ke bawah tulang kering cukup kuat untuk menyebabkan sakit, selama sekitar satu jam sehari selama 2 tahun. tibia ini berulang kali rusak dan membangun kembali dirinya lebih kuat dan lebih tebal. Akhirnya, kickboxer bisa tendangan pemukul bisbol di setengah dengan tulang kering nya, dan tidak merasa sakit.

9.Karate
Di sini, penekanan khusus ditempatkan pada defleksi serangan. Sebagian besar atau Menekuk lutut pukulan pisau dilakukan langsung ke arah Anda, bukan di busur. pejuang Sedikit cukup bodoh untuk mencoba hantaman kuat perulangan.

Dengan demikian, langkah ke samping, menciptakan garis rusuk menuju lengan penyerang, pemogokan punch penyerang atau tangan pisau, lalu cepat-cepat strike sisi bawahnya, perut, atau kembali dengan kepalan lain. Hal ini sangat sulit untuk mempertahankan diri, dan kemungkinan besar ia tidak akan bisa. Mendorong dan melemparkan lutut ke dalam quadriceps-nya. Ini sakit seperti orang gila.

Pemogokan pada wajah dan kepala yang penting, tetapi penyerang akan mengharapkan mereka, jadi alih-alih, blok serangan tangan kanan dengan tangan kiri (atau sebaliknya), dan punch dengan tangan lain lurus ke titik lemah di bawah tulang dada sebagai keras mungkin, memutar pinggul. Target ini adalah solar plexus, dan akan melumpuhkan dia seefektif pemogokan untuk selangkangan.

Atau, jika dia biaya maju, snap depan tendangan lurus ke atas dengan bola kaki ditanam sekeras mungkin ke perutnya atau solar plexus, bukan pangkal paha. Jika salah satu target mantan dipukul, penyerang akan dipaksa kembali kesakitan, melalui pusat gravitasi nya. Ia sedang maju sementara pengisian, dan tendangan ke pangkal paha nya akan menyebabkan ia menerjang ke dalam diri Anda.

8.Aikido
Seni menarik yang segera dikenali. Ini memang memiliki beberapa mencolok bergerak di dalamnya, tetapi untuk sebagian besar, didasarkan pada prinsip bahwa ketika sebuah serangan penyerang, dia meninggalkan beberapa bagian dari pembelaannya rentan. Jika Anda, bek, jangan menyerang dia, Anda tetap kebal defensif.

Jangan menahan serangan itu. Gunakan momentum melawan dia. Steven Seagal adalah praktisi Aikido yang paling terkenal di dunia Barat. Dia mungkin menjadi aktor mengerikan, tetapi dia adalah gelar sabuk hitam asli 7 Aikido, dan memindahkan tanda tangannya benar-benar penting untuk setiap gudang membela diri: ". lengan kembali" yang gaeshi kote, atau

Penyerang langkah maju dan melemparkan pukulan lurus. Anda menghindari, berebut memegang pergelangan tangannya, dan berputar dalam waktu dengan punch nya. Melakukannya dengan benar, dan akan melemparkan dia benar-benar hilang keseimbangan, menggunakan momentum sendiri, sementara Anda berputar di sekitar, dan memutar pergelangan tangan ke arah luar. Dia mungkin tidak akan terbalik seperti drama klasik dalam film Seagal, tetapi pergelangan tangannya juga bisa pecah. Dia tidak mungkin untuk melawan lagi setelah itu.

Kebanyakan kritikus seni dari titik ini bahwa itu hampir mustahil untuk sabuk hitam rata-rata untuk menangkap pukulan seseorang dan putar cukup cepat untuk melakukan langkah ini, tetapi itu tidak benar. Ini sebenarnya langkah yang sangat mudah untuk belajar dan sempurna.

Aikido berkembang pada kunci bersama, yang tidak memerlukan banyak kecepatan untuk melakukan, dibandingkan dengan gaeshi kote, dan sangat efektif dalam immobilisasi dan melumpuhkan penyerang.


7.Wing Chun
Wing Chun Kung Fu adalah seni yang Yip Man diajarkan kepada Bruce Lee, dan yang memberontak melawan Lee terlalu lambat dan formal untuk membela diri. Itu, cukup AOS menyesatkan. Dia berarti bahwa itu tidak cukup untuk dia ketika melawan profesional ahli seni bela diri, seperti Wong Jack Man, dengan siapa ia berjuang duel terkenal.

Lee menciptakan versi sendiri Wing Chun, yang menjadi entri # 5, karena kekurangan ia melihat dalam Wing Chun. Dengan metode ini, dia mengalahkan Wong dalam 3 menit, ketika hampir semua pejuang lainnya di dunia akan membutuhkan waktu lebih banyak, dan akan memiliki lebih banyak menderita cedera.

Ia memenangkan dengan memberikan Wing Chun, pukulan tanda tangan: mereka tidak menggunakan pinggul, tetapi sebaliknya, sangat cepat, cepat-api kiri, kanan pukulan ke penyerang, dada, bukan perut, bukan tenggorokan, tapi sternum atau solar pleksus.

Anda memblokir lawan, serangan dengan satu tangan dan menanggapi dengan tangan lain lurus ke dadanya, berikut dengan tinju lainnya, lagi dan lagi, berjalan ke penyerang seperti yang Anda punch. Gerak maju seluruh tubuh Anda menambahkan kekuatan, yang, ditambah dengan kekuatan lengan wanita £ 100 rata-rata, hasil dalam sekitar 300 pon gaya menabrak berulang kali ke penyerang. Satu-satunya yang tersisa adalah untuk berlatih kecepatan Anda dalam melakukan hal ini. 15 pukulan sebelum penyerang dapat bereaksi tidak pernah terdengar. Pukulan ini juga memiliki keuntungan dari menjaga siku dekat dengan sisi, mencegah penyerang dari meraih lengan meninju.

Lalu ada, pertahanan centerline versus serangan perulangan, seperti pemotong rumput atau menendang bangsal lokomotif. Jarak terpendek antara dua titik adalah garis lurus, jadi bukan mengambil tenaga ekstra oleh berbalik dan memutar pinggul, Anda memblokir penyerang, pemogokan dan sekaligus membuang depan tendangan lurus ke depan ke perutnya. Ini akan memakan waktu hampir semua orang dari kakinya pertama kali, jika Anda menendang sekeras mungkin.

Kisaran dekat dari metode ini nikmat orang lebih pendek, seperti seorang wanita membela diri terhadap calon pemerkosa, dll Semakin dekat dua orang, semakin mudah bagi orang yang lebih pendek untuk menyerang jangkauan orang yang lebih besar, efektif menembus pertahanan nya.

6.Jiu-Jitsu
Ini adalah gaya paling universal dalam daftar ini. Ini adalah hibrida yang benar, menggabungkan unsur bergulat, keras mencolok, mencongkel mata, tersedak memegang, menggigit, kunci bersama, serta kesadaran pusat bek gravitasi pusat versus penyerang gravitasi.

Anda membuang penyerang Anda dengan menurunkan pusat gravitasi di bawah, dan menyentak dia atas kamu, atau sekitar Anda. Ini sederhana dan efektif. Jika ia menyerang dengan senjata, Anda perangkap lengan ini, maka memberikan pemogokan pisau-tangan ke tulang, sementara mendorong ke belakang dan ke bawah, mengunci pergelangan tangan senjata dan melanggar itu.

Jika dia melempar baik tendangan depan atau bangsal lokomotif jenis apapun, dia harus berdiri di atas kaki yang lain. Anda menghindari tendangan, perangkap kaki, dan memberikan tendangan Anda sendiri ke lutut berdiri nya, melanggar itu ke belakang, kemudian mencambuk dia berkeliling dengan kaki terangkat. Dia akan turun dan akan tidak mungkin mampu pembalasan banyak.

Jika dia biaya maju dan meraih kemeja Anda, Anda tidak bergerak mundur. Anda bergerak maju dan membungkuk, ram pinggul Anda ke bagian tengah-nya, ambil salah satu bahu dengan satu tangan, dan dengan yang lain menangkapnya di punggungnya, dan cambuk dia atas bahu Anda sendiri, mendorong ke atas dengan kedua kaki. Seorang wanita £ 100 dapat melakukan ini dengan sangat mudah untuk seorang pria pon 250. Anda kemudian dapat menjebak salah satu tangannya dan mengunci salah satu sendi, sementara dia turun.

5.Jeet Kune Do
Bruce Lee membayangkan "gaya tanpa gaya," yang tampaknya masuk akal. Tapi mencoba untuk memahami konsep adaptasi. Lee menekankan ini di atas semua: "hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah untuk mengantisipasi hasil bertengkar. Anda tidak harus memikirkan apa pun kecuali menyerang dan respons Anda. Hapus semua pikiran lain dari kepala Anda, atau mereka akan memperlambat Anda. "

Dengan demikian, Anda menggunakan salah satu jurus, pagar barat "en garde" sikap. Tetap memantul pada jari kaki untuk beralih dari kaki kiri ke depan ke kanan depan, untuk mundur atau maju, untuk dapat menendang dengan kaki baik. Gerak kaki adalah yang paling penting dalam pertarungan nyata, karena menentukan seberapa jauh Anda dari penyerang.

Unsur-unsur dari Wing Chun termasuk jarak dekat menjebak tangan dan kaki, tidak ada tendangan lebih tinggi dari pinggang, karena menendang lebih tinggi dari ini meninggalkan pangkal paha dan kaki berdiri rentan; dan serangan simultan / pertahanan .

Elemen Jiu-Jitsu termasuk tubuh melempar dan defleksi mogok. Penekanan ditempatkan pada kecepatan kombinasi mogok, dan juga praktisi yang terlatih bisa menyerang tenggorokan penyerang hingga 10 kali dalam satu detik.

4.Western Tinju
Anda pernah mendengar cerita tentang calon perampok memilih orang tua yang salah untuk mug. Pertarungan biasanya berakhir dengan satu ayunan. Itu semua petinju yang dibutuhkan. Bahkan, petinju telah dipenjarakan (lalim, menurut saya) untuk membela diri dari perampok, pembunuh, perampok bank, dll, dengan alasan bahwa tangan mereka adalah senjata mematikan. Melemparkan pukulan petinju lebih cepat, lebih keras dan lebih akurat daripada tempur terlatih lainnya di planet ini.

Hal ini karena petinju kereta rata-rata selama 4 tahun untuk melakukan hal itu: punch benar. Mereka tidak diperbolehkan untuk menendang, sehingga tangan mereka semua yang mereka miliki. Pertimbangkan bahwa Rocky Marciano tersingkir Rex Layne dengan saldo-off, out-of-mencapai tangan kanan, ditutup dengan sarung tangan kulit 16-ons. pukulan ini mengetuk corong Layne's 10 kaki melintasi cincin, dari rahang mengepal, dan terpotong empat gigi di gumline tersebut.

Petinju juga menguatkan tubuh mereka agama, setiap hari, untuk memperkuat otot-otot mereka untuk ketahanan dan ketahanan. Mereka tidak tampak hulkingly besar seperti binaragawan, tetapi otot-otot mereka adalah sebagai kuat dan keras sebagai petani itu.

Mereka punch, blok, bob dan menenun maju, dan punch, blok, bob dan menenun akan mundur. Mereka dibor tanpa henti dengan pepatah, "Selalu melindungi diri sendiri". Tangan tetap di kedua sisi kepala, postur membungkuk sehingga seluruh tubuh siap untuk daya ledak, dan bahwa bagian depan dari batang tubuh dilindungi oleh lengan.

target Anda adalah sisi dagu, yang akan kunci pas kepala penyerang samping dan mematikan otaknya oleh mencubit sumsum tulang belakang di leher. kekuatan-Nya dan kemarahan tidak penting. Dia akan hitam keluar seketika.
3.Brazilian Jiu Jujitsu
hibrida campuran ini berdiri Jiu-Jitsu's melempar dan menyerang dengan melawan tanah, yang menekankan manipulasi sendi dan pengendalian keseluruhan lawan, efektif mengakhiri perlawanan sangat cepat. Semakin besar penyerang, semakin mudah dia bisa bergulat dari kakinya, menggunakan pusat tentang gravitasi terhadap dia, dan memaksa dia untuk mengirimkan (atau pingsan).

Setelah di tanah, hal pertama Jiu Jitsu-Brasil mengajarkan adalah merebut anggota badan dan istirahat di sebuah bersama: kneebars untuk gertakan lutut atau pergelangan kaki, armbars untuk patah siku dan pergelangan tangan, chokeholds dan penggunaan kaki kuat untuk melumpuhkan tubuh penyerang, sementara bek mengakhiri pertarungan dengan tangan atau siku pada wajah.

2.Keysi Metode Fighting
Anda akan melihatnya di film-film Chris Nolan's Batman. Ini dikembangkan oleh Justo Dieguez dan Andy Norman, berdasarkan jalan Dieguez pertempuran pengalaman di Spanyol. Metode Batman pertempuran dipahami dari buku-buku komik untuk memerlukan efisiensi maksimal, karena Batman adalah seorang jenius di memerangi kejahatan, dan tidak akan membuang-buang waktu atau usaha dalam menempatkan penjahat pergi. Sepuluh atau dua puluh orang jahat pada suatu waktu secara rutin menyerangnya, dan Dieguez dan Norman telah mengembangkan gaya untuk membela melawan banyak orang. Kedengarannya mustahil, namun setelah 6 atau 7 tahun pelatihan di dalamnya, yang tidak terlalu terlalu lama, siapapun dapat melakukan semua gerakan yang diperlukan. Anda menjadi mesin membela diri.

Nolan mencari-cari gaya pertempuran tidak pernah digambarkan di layar, sesuatu yang serba cepat, jarak dekat, tapi cepat, kotor dan brutal. Klasik Tae Kwon Do yang indah untuk menonton, tapi sangat tidak efisien dari segi pertarungan jalanan, di mana tidak ada aturan.

Metode Keysi hampir tidak ada tendangan apapun. Ini tumbuh subur pada pertempuran jarak dekat ekstrim menggunakan setiap senjata tubuh dapat dengan cepat menggunakan dalam ruang yang kecil: tinju, kepala, lutut, dan terutama siku.

Hanya ada satu sikap untuk mengetahui, dan ketika Anda melihatnya satu kali, Anda dapat melakukannya: "orang berpikir," dengan menggenggam tangan di kepala, dan mengangkat siku untuk melindungi kepala, leher dan dada bagian atas. Sepertinya orang memegang kepalanya sambil berpikir keras.

Hal ini dirancang untuk menyerang dengan siku tajam, dan banyak palu tinju, yang JAUH lebih kuat dan menghancurkan dari pukulan lurus, karena mereka menggunakan seluruh tubuh bagian atas dalam membawa perusahaan, otot luar, dari akar jari sedikit pergelangan tangan, turun seperti palu terhadap target.

Ini adalah gaya hibrida, menggunakan unsur-unsur bergulat dari Jiu-Jitsu dan Aikido, tanah pertempuran dari Brasil-Jiu Jitsu, pemogokan dekat dan centerline pertahanan dari Wing Chun, dan perangkap dari Jeet Kune Do. Metode Keysi mengajarkan praktisi untuk membela diri terhadap sejumlah penyerang, 5, 10, 20 dan bahkan lebih, dengan kisaran 360 derajat agresi, dan untuk mengamati semua objek di sekitar untuk potensi mereka sebagai senjata.

1.Krav Maga
Ini adalah seni bela diri nasional Israel, yang dikembangkan sebagian besar oleh Imi Lichtenfeld, dan didedikasikan untuk menderita cacat tidak-memegang-dilarang untuk tujuan kelangsungan hidup jalanan. triwulan Tidak ada diharapkan atau diberikan.

Ini menggabungkan pukulan tinju Barat, Karate tendangan dan lutut, gulat Yunani-Romawi, pertempuran tanah Brazilian Jiu-Jitsu, Jiu-Jitsu melempar dan bergulat, dan yang paling penting, "meledak," diadaptasi dari Wing Chun. Ini adalah pertahanan simultan / serangan: bukannya memblokir serangan dan kemudian memberikan tanggapan, Anda memblokir serangan dan memberikan respon pada saat yang sama, blok dengan lengan kiri dan mendorong maju dengan kaki, memukul dengan kepalan tangan kanan ke tenggorokan, semua secara bersamaan.

Juga menekankan adalah serangan ke bagian tubuh yang rentan: mata, tenggorokan, dan pangkal paha. Penyerang bisa mengharapkan testis pecah. Penekanan juga ditempatkan pada melucuti senjata penyerang dengan kedua pisau dan pistol, dan berbalik senjata-senjata ini pada penyerang. Hal ini juga eksklusif kereta koordinasi tangan-mata, sampai pertahanan menjadi sifat kedua dan tidak memerlukan pemikiran. Dan seorang instruktur Krav Maga yang baik dapat mengajarkan semua ini kepada siapa pun, terlepas dari kecakapan olahraga, hanya 3 sampai 6 bulan.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Langakahku terpaku terdiam dalam lamunan di depan pintu rumahku. Tak ada lagi tawamu, tak ada lagi candamu dan tak ada lagi kehangatan pelukanmu, hingga terasa angin sore, batu dan bunga itu menertawakanku atas kesunyian jiwa ini, namu gagang pintu itu seakan menarik tanganku untuk segera mengakhiri lamuanku dan bergegas membuka ruang hampa tawa di dalam rumahku. Perlahan namun pasti, akhirnya daya jiwa ini mampu membuka pintu ruang tamu dan hawa sepimu langsung menyapaku di dalam lesu serta lelahku. Langkahku mengajakku untuk merebahkan pundak ini di sofa merah hati ini. Dalam istirahatku disini, teringat betul manjamu yang sering menghiburku dalam lelahku, the manismu yang membanjiri dahagaku dan kata-kata sayangmu untuk menyenangkan hatiku, namun sekarang semua itu hanya palsu, hanya ada vas bunga yang mengacuhkanku, guci-guci cina yang tak sudi menyapa dan lukisan mahal yang tak mau mengenalku. Aku serasa asing disini, bagai tak berada dalam rumah sendiri, namun nyatanya ini dalah rumahku dan sekaligus rumahmu yang kita tinggali bersama dalam menuai cinta.

Alam sadarku mulai menampakkan hidupnya, akhirnya aku bertekat untuk sejenak menghilangkan kesunyian di jiwaku ini. TV pun aku nyalakan & tiba-tibaku lihat tayangan berita yang membveritakan tewasnya seseorang dalam pertandingan beladiri. Teringat kembali tentangmu, kesunyianpun menghinggapiku lagi, dalam hatiku berkata,”Seharusnya aku sudah siap untuk semua ini, namun kenapa hatiku rapuh saat kau tak ada di sampingku? Sungguh tak adil kehidupan ini, membiarkanku terombang-ambing tanpa kau dan tanpa cinta disisiku.”

Detik demi detik ku lalui dengan terdiam, dalam usaha membimbing nafas & fikiran untuk menuju keadaan normal. Akhirnya aku melangkah menuju balkon, bermaksud merampas hawa sejuk dari alam. Aku berdiri di balkon rumah, memandangi sesuatu disekitarku, terlihat tanaman hias yang tak mau menghiburku, hanay ada sepasang ikan koi yang melambangkan keberuntungkan ini yang mau bersamaku, namun mereka seakan memandangiku dengan tatapan tajam.

“Sudahlah, mungkin sudah nasib kalian akan mati kelaparan karma bidadariku telah pergi dan tak akan ada yang mengurus kalian lagi. Aku tak akan sudi memberi makan dan merawat kalian. Apanya yang ikan membawa hoki? Semua itu bohong, semua itu palsu. Mereka ternyata memberimu julukan si ikan hoki hanya untuk mengangkat derajatmu, yang notabennya adalah ikan murahan.”

Namun mereka seakan tak memperdulikan ucapanku, tapi mereka semakin menjadi-jadi, tatapan mereka semakin tajam memandangku seakan mereka menyalahkanku atas meninggalnya bidadariku.

“Diamlah kalian, kalian tak tau apa-apa, bukan aku yang membunuh dia, salahkan para wasit/pelatih pertandingan itu, kenapa mereka memaksa bidadariku bertanding dalam kejuaraan beladiri itu, padahal jelas-jelas dia sudah menolaknya. Aku tak tau apa-apa dengan pertandingan kemarin.”

Aku lalu mencoba bergegas berjalan menuju kamar tidurku sambil berusaha mengusap air mata kekesalan dan kesedihan ini. Tiap lantai yang ku pijak seakan memalingkan wajahnya, tiap hiasan dinding yang ku lewati seakan mengacuhkanku. Mereka semua seakan sefikiran dengan ikan koi tadi, mereka seperti menyalahkanku atas kematian bidadariku. Lalu ku percepat langkah kaki ini untuk mencapai lautan kasur yang ku tuju dengan harapan segera lepaslah pengap-pengap kesedihan ini untuk sementara.
Sesampainya di tempat tidur ini aku segera merebahkan badanku yang sudah tak berdaya oleh ranjau-ranjau fikiranku sendiri. Kulihat disekelilingku kenang-kenangan kita berdua yang masih tersusun rapi pada tempatnya, mereka seakan ikut berduka, mereka seakan juga merasakan apa yang kurasakan selama ini. Ku ambil foto kita berdua yang sedang bermesraan di atas m,eja kecil itu, aku usap gambarmu, aku cium wajahmu & ku peluk erat foto ini. Sungguh jiwa dan raga ini sangat rindu padamu. Wajahmu masih terukir jelas di dalam lubuk hati ini, bagai ukiran di atas besi baja yang tak akan pudar oleh ruang dan waktu.

“Aku rindu padamu sayang, kau adalah pujaan cintaku. Kau yang mengajariku tentang pengorbanan cinta, kau yang mengajariku tentang cinta sejati, namun kenapa saat ini kau pergi, sungguh kau tega padaku. Tega! Tega!"

Akupun hanyut dalam kehidupan maya ini. Lalu tiba-tiba terdengar suaranya yang tegas & menggunakan nada tinggi. “ Sayang, bangunlah apanya yang tega? Lihatlah, kau mengeluarka air mata! Cepatlah bangun sayang.”

Akupun langsung kaget dan langsung membuka mata ini sambil terengah-engah. Ku berusaha mengatur nafasku sejenak.
“Sayang, kau masih……….”
Belum aku selesai bicara, dia langsung memotong ucapanku.
“Kau ada apa sayang? Lihatlah, air matamu ada di pipimu. Kau mimpi buruk?” sambil menggunakan nada lembut.
“Ti…,tidak sayang.”
Aku pun terdiam sejenak dan di dalam hatiku berkata, “Syukurlah ternyata kejadian tadi hanya mimpi burukku semata. Seharusnya aku menuruti kata ibuku dulu, yang menyuruhku berdoa ketika akan tidur.”

Akupun spontan langsung memeluk bidadariku dan mencium keningnya seraya berkata,”I Love you sayangku.”
Diapun hanya menjawab, “Aneh sekali kau hari ini sayang. Ada apa sebenarnya dengan dirimu?”
Aku hanya tersenyum dan segera bergegas meninggalkan tempat tidur untuk menuju kamar mandi supaya lekas berangkat kerja seperti hari biyasa.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Di sini, daftar seni bela diri yang paling populer di dunia. seni bela diri adalah salah satu seni yang paling populer dan terkenal serta olahraga di dunia. Menggunakan seni bela diri setiap orang dapat membela dirinya dari setiap ancaman di setiap kesempatan. Seni bela diri menjadi penting saat ini dengan munculnya kejahatan di negara manapun di dunia. Jadi mari, melihat daftar seni bela diri yang paling populer di dunia

10. Judo: Jepang

Judo ditemukan atau didirikan oleh Jigoro Kano, yang sering dilecehkan selama masa kecilnya, sekitar 1860 sampai 1870. Dengan mengambil berbagai keterampilan dasar seni bela diri, Kano menambahkan melemparkan teknik untuk membuat judo. Judo oleh arti kata berarti, cara Äúgentle, Äù, yang berarti lawan menggunakan, AOS kekuatan untuk memerangi melawan dirinya sendiri. Karena prinsip ini, maka Judoka tidak perlu kuat dari lawannya. Fokus utama dari judo adalah melempar dan kunci tanah, bukan memukul atau menyerang.

9. Aikido: Jepang

Aikido diperkenalkan pada awal 1900, dengan pengikutnya belajar menggunakan lawan, daya AOS sendiri dan energi untuk menjatuhkan lawan mereka. Murid-murid diajarkan untuk menjaga kondisi penyerang, dan diajarkan untuk menahan tanpa cedera. Penggunaan senjata juga sering ditemukan dalam aikido, dan para pengikutnya diajarkan untuk bertahan melawan tongkat, pedang dan bahkan pisau. pendiri Aikido, Morihei Ueshiba, mengatakan bahwa untuk menjadi sukses Aikido pengikut, para murid harus, Äúreceive serangan lawan 99% dan menghadapi kematian tanpa rasa takut.

8. Krav Maga: Israel

Seni bela diri resmi wali presiden Israel. Krav Maga adalah seni bela diri tanpa aturan, dan keras. Seni bela diri ini tidak pernah dilatih untuk olahraga, karena itu benar-benar dimaksudkan untuk menghancurkan penyerang dengan fokus pada daerah vital lawan, seperti selangkangan dan mata, dan bahkan memungkinkan penggunaan kepala sebagai senjata dan berbagai benda sebagai senjata. Martial pendekatan dibagi dalam tiga langkah: Wajah ancaman, mencegah lawan untuk membuat serangan kedua, dan menetralisir lawan.

7. Jujutsu: Jepang

Ketika samurai Jepang telah kehilangan semua senjata, mereka akan beralih ke penggunaan Jujutsu. Jiu-jitsu berkembang dengan fokus pada melempar, kunci dan menggelinding. Namun tidak seperti seni bela diri lain, Jujutsu bergerak lebih ke dalam "semua diperbolehkan". Secara tradisional, siswa diajarkan berbagai taktik "kecurangan" seperti memukul, menggigit, yang jika digunakan dengan benar, dapat membunuh lawan. Seni bela diri ini sangat efektif jika digunakan pada jarak pendek kontak tubuh.

6. Ninjutsu: Jepang

Ini seni bela diri misterius yang digunakan oleh pembunuh dan para pejuang gerilya Jepang. Ninjitsu mengajarkan berbagai cara untuk mengejutkan lawan dan mengalahkan lawan, dengan arah untuk membunuh lawan. Selain kaki, tangan, juga mengajarkan berbagai senjata, termasuk slip dan teknik melarikan diri efektif.

5. Taekwondo: Korea

Taekwondo memiliki arti "jalan tinju dan kaki", seni bela diri berkembang di era setelah Perang Dunia II, ketika Jepang mengakhiri pendudukan Korea. Seni bela diri terkenal karena tendangan yang menakjubkan, dan menggabungkan kemampuan fisik dan kekuatan mental. Pemegang sabuk hitam dalam seni bela diri telah mencapai 3 juta orang di seluruh dunia.

4. Kung Fu: China

Seni bela diri Cina harfiah berarti: keberhasilan yang dicapai oleh berat dan panjang, dan merupakan seni bela diri tertua di dunia. Sejak diperkenalkan oleh Kaisar Huangti, 2,698 SM, telah tumbuh puluhan ribu gaya Kungfu. Secara tradisional, seni beladiri ini diajarkan oleh para biarawan Shaolin, dengan penekanan utama pada moralitas dan filsafat, yang menjaga nilai kerendahan hati, kepercayaan, dan kesabaran, dan menghormati stres.

3. Jiu Jitsu Brazil: Brazil

Meskipun didirikan di Brazil, pendiri bela diri ini adalah Mitsuyo Maeda, salah satu pejuang Jepang, yang memenangkan lebih dari 2000 game, dan dianggap sebagai manusia yang paling kuat pada waktunya. Maeda bertemu dengan keluarga Gracie di Jepang pada tahun 1914, dan sejak saat itu juga Gracie keluarga dianggap sebagai keluarga pertama dari seni bela diri. Penekanan pada lemparan dan dasar membuat olahraga ini populer di kalangan para pejuang seni bela diri campuran.

2. Muay Thai: Thailand

Sangat mirip dengan kickboxing, tetapi perbedaannya adalah pukulan di bawah ikat pinggang, siku dan lutut semua diperbolehkan. Muay Thay tidak diketahui kapan tepatnya dimulai, namun berbagai elemen seni bela diri ini dapat ditemukan dalam seni bela diri dari Jepang dan India. Popularitas seni bela diri mulai muncul tahun 1800-an. Secara tradisional, seni bela diri ini sangat terstruktur, dengan berbagai ritual yang menunjukkan rasa hormat kepada lawan. Sekarang ini seni bela diri lebih terfokus pada penggunaan tubuh sebagai senjata. Tinju, tulang kering, siku, lutut, dan berbagai hal lain untuk mengalahkan lawan. Inilah yang membuat bela diri ini berharga, karena setiap bagian tubuh dapat digunakan sebagai senjata

1. Karate: Jepang

Berasal dari kata yang berarti "tangan kosong", karate diperkenalkan sebagai seni bela diri tanpa senjata. Berbagai teknik diharapkan. Karate berasal dari 1300, meskipun penulis "10 ajaran Karate", Anko Itosu, bapak karate modern, menulis buku pada tahun 1908. "Karate adalah teknik yang berpindah tangan dan kaki menjadi tombak" tulis Anko. Dalam penulisan Anko, karate dapat digunakan sebagai, "... bagaimana untuk menghindari pertengkaran jika dihadapkan oleh penjahat." Seni bela diri ini diajarkan secara luas di seluruh dunia sebagai pribadi membela dari pidana.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Jujutsu adalah nama dari beberapa macam aliran beladiri dari Jepang. Tidaklah betul jika dikatakan bahwa Ju-Jitsu mengacu pada satu macam beladiri saja.

Jujutsu pada dasarnya adalah bentuk-bentuk pembelaan diri yang bersifat defensif dan memanfaatkan "Yawara-gi" atau teknik-teknik yang bersifat fleksibel, dimana serangan dari lawan tidak dihadapi dengan kekuatan, melainkan dengan cara "menipu" lawan agar daya serangan tersebut dapat digunakan untuk mengalahkan dirinya sendiri. Dari seni beladiri Jujutsu ini, lahirlah beberapa seni beladiri lainnya yang mempunyai konsep defensif serupa, yaitu Aikido dan Judo, keduanya juga berasal dari Jepang.

Jujutsu terdiri atas bermacam-macam aliran (Ryuha), namun pada garis besarnya terbagi atas dua "gaya", yaitu tradisional dan modern. Gerakan dari kedua macam "gaya" Jujutsu ini adalah hampir sama, namun jurus-jurus Jujutsu modern sudah disesuaikan dengan situasi pembelaan diri di zaman modern, sedangkan jurus-jurus Jujutsu tradisional biasanya mencerminkan situasi pembelaan diri di saat aliran Jujutsu yang bersangkutan diciptakan. Sebagai contoh, Jujutsu yang diciptakan di zaman Sengoku Jidai (sebelum Shogun Tokugawa berkuasa) menekankan pada pertarungan di medan perang dengan memakai baju besi (disebut Yoroi Kumi Uchi), sedangkan yang diciptakan di zaman Edo (sesudah Shogun Tokugawa berkuasa) menekankan pada beladiri dengan memakai pakaian sehari-hari (Suhada Jujutsu).

Teknik-teknik Jujutsu pada garis besarnya terdiri atas atemi waza (menyerang bagian yang lemah dari tubuh lawan), kansetsu waza/gyakudori (mengunci persendian lawan) dan nage waza (menjatuhkan lawan). Setiap aliran Jujutsu memiliki caranya sendiri untuk melakukan teknik-teknik tersebut diatas. Teknik-teknik tersebut lahir dari metode pembelaan diri kaum Samurai (prajurit perang zaman dahulu) di saat mereka kehilangan pedangnya, atau tidak ingin menggunakan pedangnya (misalnya karena tidak ingin melukai atau membunuh lawan).

Aliran Jujutsu yang tertua di Jepang adalah Takenouchi-ryu yang didirikan tahun 1532 oleh Pangeran Takenouchi Hisamori. Aliran-aliran lain yang terkenal antara lain adalah Shindo Yoshin-ryu yang didirikan oleh Matsuoka Katsunosuke pada tahun 1864, Daito-ryu yang didirikan oleh Takeda Sokaku pada tahun 1892, Hakko-ryu yang didirikan Okuyama Ryuho pada tahun 1942, dan banyak aliran lainya. sistem jiu-jitsu Jepang biasanya lebih menekankan pada melempar, immobilisasi dan menyematkan, bersama-penguncian, tersedak, dan teknik mencekik dibandingkan dengan sistem seni bela diri seperti karate. Atemi-waza (teknik mencolok) yang dipandang kurang penting dalam kebanyakan sistem Jepang yang lebih tua, karena samurai body armor dilindungi terhadap teknik mencolok banyak. The quanfa Cina / ch 'uan-fa (Kenpo atau kung fu) sistem fokus pada meninju, memukul, dan menendang lebih dari jiu-jitsu.

Orang Jepang sistem hakuda, Kenpo, dan menampilkan shubaku beberapa derajat pengaruh Cina dalam penekanan mereka pada atemi-waza. Sebagai perbandingan, sistem yang berasal lebih langsung dari sumber Jepang menunjukkan preferensi kurang untuk teknik tersebut. Namun, beberapa sekolah jiu-jitsu mungkin memiliki pengaruh Cina dalam pembangunan mereka. Ryu Jujutsu bervariasi dalam teknik mereka, dan banyak yang mencakup penekanan signifikan pada teknik mencolok, meskipun dalam beberapa gaya hanya sebagai set-up untuk teknik jepitan mereka.

Dalam jiu-jitsu, praktisi kereta dalam penggunaan bergerak berpotensi fatal banyak. Namun, karena mahasiswa kebanyakan kereta di lingkungan non-kompetitif, risiko diminimalkan. Siswa diajarkan keterampilan istirahat jatuh untuk memungkinkan mereka aman praktek dinyatakan berbahaya melempar.

Dalam jiu-jitsu, ada lima sektor utama ("seni") dari pelatihan. Yang pertama, Seni blokir, digunakan untuk membela terhadap serangan. Kedua, Seni dari Fulcrum Lemparkanlah, yang digunakan dalam judo modern. Yang ketiga, Seni titik tumpu-Non Melempar ini dipekerjakan melalui lemparan yang melibatkan kontak sedikit atau tidak dengan lawan. Yang keempat, Seni Escaping (Hakko-Dori), sangat penting dalam banyak gaya Jujutsu. kelima adalah Seni mencolok (Atemi-Waza).

Kata Jujutsu dapat dipecah menjadi dua bagian. "Ju" adalah sebuah konsep. Gagasan di balik makna Ju adalah "menjadi lembut", "untuk memberikan jalan", "untuk menghasilkan", "menggabungkan", "untuk keluar dari bahaya". "Jutsu" adalah asas atau "tindakan" bagian dari Ju-Jutsu. Dalam bahasa Jepang kata ini berarti ilmu pengetahuan atau seni.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Judo adalah seni bela diri, olahraga, dan filosofi yang berakar dari Jepang. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro pada 1882. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang, gendai budo, dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer, bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade.

Kata "judo" saham ideogram akar yang sama sebagai "jiu-jitsu": "ju", Yang dapat berarti "kelembutan", "kelembutan", "kekenyalan", dan bahkan "mudah", tergantung pada konteksnya. upaya tersebut untuk menerjemahkan ju yang menipu, namun. Penggunaan ju di setiap kata-kata ini adalah sebuah referensi eksplisit dengan prinsip seni bela diri dari "metode lunak". Metode lunak dicirikan oleh aplikasi langsung kekuatan untuk mengalahkan lawan. Lebih khusus lagi, itu adalah prinsip menggunakan kekuatan lawan seseorang terhadap dirinya dan beradaptasi dengan baik untuk mengubah keadaan. Sebagai contoh, jika penyerang adalah untuk mendorong terhadap lawan, ia akan menemukan lawannya melangkah ke samping dan membiarkan momentum nya (sering dengan bantuan kaki untuk perjalanan dia) untuk melemparkan dia ke depan (kebalikannya yang benar untuk menarik) . Kano melihat jiu-jitsu sebagai tas terputus trik, dan berusaha untuk mempersatukan itu sesuai dengan sebuah prinsip, yang ia temukan di gagasan "efisiensi maksimal dengan usaha minimal". Jujutsu teknik yang bergantung sepenuhnya pada kekuatan yang unggul dibuang atau diadaptasi dalam mendukung mereka yang terlibat mengarahkan kekuatan lawan, off-menyeimbangkan lawan, atau memanfaatkan leverage unggul.

Karakter kedua dari judo dan jiu-jitsu berbeda. Dimana jiu-jitsu Berarti "seni", "ilmu", atau "teknik" kelembutan, judo Berarti "cara" kelembutan. Penggunaan "lakukan" , Yang berarti cara, jalan atau path (dan merupakan karakter yang sama sebagai "tao" kata Cina), memiliki nada filosofis. Ini adalah perbedaan yang sama seperti yang dibuat antara Budo dan Bujutsu. Penggunaan kata ini adalah keberangkatan yang disengaja dari seni bela diri kuno, yang tujuan utamanya adalah untuk membunuh. Kano melihat judo sebagai sarana untuk mengatur dan memperbaiki diri secara fisik, mental, emosional dan moral. Dia bahkan memperluas prinsip fisik efisiensi maksimum dalam kehidupan sehari-hari, berkembang menjadi "kemakmuran bersama". Dalam hal ini, judo dipandang sebagai suatu pendekatan holistik untuk memperpanjang hidup jauh melampaui batas-batas dojo.
[Sunting] Judoka (praktisi)

Seorang praktisi judo dikenal sebagai judoka atau "praktisi judo", meskipun secara tradisional hanya dari dan ke-4 atau lebih tinggi disebut "judoka". Ka-sufiks, ketika ditambahkan ke kata benda, berarti seseorang yang memiliki keahlian atau pengetahuan khusus tentang hal itu. praktisi lain di bawah pangkat dan 4 dulu disebut kenkyu-sei atau "trainee". Arti modern judoka mengacu pada praktisi judo dari setiap tingkat keahlian.

Seorang guru judo disebut sensei. Para sensei berasal dari kata sen atau saki (sebelum) dan sei (hidup) - satu yaitu yang telah mendahului Anda. Dalam Dojos Barat, sudah umum untuk memanggil instruktur kelas dan sensei. Secara tradisional, jabatan yang disediakan untuk instruktur dan 4 dan di atas.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Sumo adalah olahraga saling dorong antara dua orang pesumo yang berbadan gemuk sampai salah seorang didorong keluar dari lingkaran atau terjatuh dengan bagian badan selain telapak kaki menyentuh tanah di bagian dalam lingkaran. Pesumo (rikishi) perlu berbadan besar dan gemuk karena semakin tambun seorang pegulat sumo semakin besar pula kemungkinannya untuk menang.
Sumo adalah olahraga asli Jepang dan sudah dipertandingkan sejak berabad-abad yang lalu. Di beberapa negara tetangga Jepang seperti Mongolia dan Korea juga terdapat olahraga gulat tradisional yang mirip-mirip dengan sumo.
Sumo memiliki berbagai upacara dan tradisi unik seperti menyebarkan garam sepanjang pertandingan untuk mengusir bala.
Sepanjang perjalanan kariernya, pegulat sumo profesional terikat dengan serangkaian peraturan yang rumit. Asosiasi sumo mengatur segala segi kehidupan pribadi para pegulat terutama yang berkaitan dengan kehidupan pegulat di dalam suatu komunitas.
Penampilan pegulat sumo dengan gaya rambut klimis dan baju tradisional Jepang membuat pegulat sumo bisa mudah dikenali bila tampil di hadapan publik. Pada saat diangkat menjadi pegulat sumo, rambut pegulat sumo harus dipanjangkan agar bisa ditata seperti model rambut samurai zaman Edo yang disebut chonmage (rambut disanggul pada bagian atas kepala).
Pakaian dan aksesori yang dikenakan juga bergantung pada peringkat sang pegulat. Pegulat kelas Jonidan dan kelas di bawahnya hanya boleh mengenakan yukata sepanjang tahun termasuk di musim dingin. Sandal yang digunakan juga harus sandal dari kayu yang disebut geta. Pegulat divisi Makushita dan Sandanme boleh mengenakan mantel pendek untuk melapis yukata dan boleh mengenakan sandal bagus yang disebut zōri. Pegulat yang sudah termasuk kelas sekitori diizinkan untuk mengenakan mantel sutera sesuai dengan selera dan model rambut juga sudah makin bergaya dengan sanggul yang disebut o-ichō.
Pegulat sumo menjalani kehidupan sehari-hari di pusat latihan dengan latihan yang keras. Pegulat junior harus bangun paling awal sekitar jam 05:00 pagi untuk berlatih, sedangkan pegulat kelas sekitori boleh bangun sekitar jam 07:00 pagi. Pada saat pegulat kelas sekitori sedang berlatih, pegulat junior harus melakukan banyak pekerjaan seperti membersihkan rumah, memasak makan siang, menyiapkan air mandi, sampai menyediakan handuk bagi pegulat kelas sekitori yang mau mandi. Kesempatan mandi juga dibuat bergilir dengan kesempatan pertama mandi berendam diberikan untuk pegulat yang paling senior, diikuti pegulat kelas lebih rendah sampai pegulat paling junior yang mendapat giliran mandi berendam paling akhir. Begitu pula halnya dalam soal makan, pegulat senior selalu mendapat giliran makan lebih dulu.
Pegulat sumo biasanya tidak dibolehkan untuk sarapan pagi dan diharapkan untuk tidur siang setelah makan banyak. Pada umumnya, lauk yang disiapkan untuk pegulat sumo berupa "sup tradisional sumo" (chankonabe) berisi berbagai macam ikan, daging, dan sayur-sayuran yang dimasak di dalam panci besar (nabe). Chankonabe dimakan bersama nasi sampai sekenyang-kenyangnya agar pegulat sumo bisa cepat menjadi gemuk. Bir juga merupakan minuman yang dianjurkan bagi pegulat sumo. Pola makan tinggi kalori tanpa sarapan pagi membuat berat badan pegulat sumo tetap gemuk atau kalau bisa makin bertambah gemuk lagi supaya bisa menang dalam pertandingan.
Di petang hari, pegulat junior masih harus melakukan pekerjaan bersih-bersih dan pekerjaan lainnya sementara pegulat kelas sekitori sudah boleh bersantai, termasuk menghadiri acara-acara seperti acara temu penggemar. Pegulat yang masih muda seringkali masih harus pergi ke sekolah, walaupun kurikulum yang diikuti biasanya berbeda dengan anak sekolah biasa. Di malam hari, pegulat kelas sekitori boleh berjalan-jalan dengan para sponsor sementara pegulat junior harus tinggal di pusat latihan. Pegulat junior yang sudah ditunjuk sebagai kacung (tsukebito) oleh pegulat senior sering mendapat kesempatan menemani pegulat senior untuk berjalan-jalan. Pegulat senior boleh mengangkat kacung sebanyak mungkin dan pegulat junior menganggap pekerjaan sebagai kacung sebagai suatu kehormatan. Pegulat kelas sekitori hanya boleh membawa kacungnya yang paling senior ketika berjalan-jalan di luar.
Kehidupan pegulat Sumo dibagi dalam dua golongan besar: pegulat junior yang melayani dan pegulat senior yang dilayani. Pegulat kelas sekitori diberi kamar sendiri di pusat latihan dan jika sudah menikah boleh tinggal di apartemen sendiri sedangkan pegulat junior hanya dibolehkan tidur di asrama. Perlakukan pegulat senior terhadap pegulat sumo yang baru direkrut kabarnya sangat kejam sehingga banyak pegulat junior tidak tahan dan memutuskan untuk mengundurkan diri.
Pola hidup sumo bisa berakibat berbahaya bagi kesehatan pegulat sumo di kemudian hari. Pegulat sumo hanya mempunyai harapan hidup sampai sekitar umur 65 tahun (5-10 tahun lebih pendek dibandingkan rata-rata harapan hidup laki-laki Jepang). Pembela olahraga sumo mengatakan pegulat sumo memang makan lebih banyak dibandingkan orang biasa, tapi justru lebih sehat dibandingkan kebanyakan orang.

Pemenang pertandingan ditentukan berdasarkan dua peraturan sederhana:
1. Pegulat yang lebih dulu menyentuh tanah dengan bagian badan selain telapak kaki adalah pegulat yang kalah.
2. Pegulat yang lebih dulu menginjak tanah di luar lingkaran adalah pegulat yang kalah.
Pada kesempatan yang jarang terjadi, pegulat yang kebetulan menyentuh tanah lebih dulu ada kemungkinkan dimenangkan oleh wasit dengan syarat kedua pegulat menyentuh tanah pada sekitar saat yang bersamaan dan pegulat yang baru menyentuh tanah kemudian dianggap tidak ada harapan untuk memenangkan pertandingan dari pegulat lawan yang lebih kuat. Pegulat yang kalah dalam kesempatan ini disebut shinitai (orang mati).
Selain itu, ada beberapa peraturan lagi yang bisa dipakai untuk menentukan pemenang. Pegulat yang menggunakan teknik yang tidak sah (kinjite) secara otomatis dinyatakan kalah. Pegulat dengan mawashi (sabuk yang juga berfungsi sebagai celana) yang lepas sewaktu bertanding juga dinyatakan kalah. Pegulat yang tidak muncul sewaktu tiba gilirannya untuk bertanding juga dinyatakan kalah secara fusenpai. Setelah salah seorang pegulat dinyatakan sebagai pemenang, juri (gyoji) yang berada di luar ring mengumumkan kimarite (teknik yang digunakan oleh pegulat yang menang).
Pertandingan sumo selalu didahului oleh ritual yang panjang, walaupun pertandingannya sendiri sering hanya berlangsung beberapa detik. Pegulat yang kalah kuat bisa cepat sekali terdorong keluar dari lingkaran atau terjatuh, sedangkan pertandingan yang seimbang bisa berlangsung sampai beberapa menit. Pegulat sumo yang mempunyai lingkar perut besar dan tubuh yang gemuk mempunyai kemungkinan besar untuk menang, walaupun kadang-kadang pegulat yang lebih kecil tapi memiliki teknik luar biasa bisa mengalahkan pegulat yang lebih gemuk.

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Aikido adalah salah satu seni beladiri asal Jepang yang diciptakan oleh Morihei Ueshiba sebagai sintesis studi bela diri, filsafat, dan keyakinan agama, yang banyak bagiannya berasal dari ilmu beladiri Daito Ryu Aiki-Jujutsu. Daito Ryu Aiki-Jujutsu diciptakan pada era modernisasi Jepang yang berlangsung sekitar tahun 1800-an.

Aikido dilakukan oleh pencampuran dengan gerakan penyerang dan mengarahkan kekuatan serangan daripada menentangnya kepala-on. Ini membutuhkan kekuatan fisik yang sangat sedikit, sebagai Aikidoka (praktisi aikido) "memimpin" momentum penyerang menggunakan gerakan masuk dan berputar. Teknik-teknik dilengkapi dengan berbagai melempar atau mengunci sendi Aikido bisa. Dikategorikan di bawah payung umum seni jepitan.

Pengajaran Aikido saat ini telah dapat ditemukan di seluruh belahan dunia dan dalam beberapa aliran, dengan penafsiran dan penekanan yang berbeda-beda atas ajaran Ueshiba. Namun, kesemuanya tetap mewarisi berbagi teknik yang sama, dan sebagian besar tetap mempertahankan keperdulian terhadap aspek keselamatan bagi pihak yang menyerang.

Berbeda dengan beladiri pada umumnya yang lebih mengutamakan pada latihan kekuatan fisik dan stamina, Aikido lebih mendasarkan latihannya pada penguasaan diri dan kesempurnaan teknik. Teknik-teknik yang digunakan dalam Aikido kebanyakan berupa teknik elakan, kuncian, lemparan, bantingan. Sementara teknik-teknik pukulan maupun tendangan dalam praktiknya jarang digunakan. Falsafah yang mendasari Aikido, yaitu kasih dan konsep mengenai ki, membuat Aikido menjadi suatu seni beladiri yang unik. Secara umum Aikido dapat golongkan sebagai beladiri kuncian dan pergumulan (Inggris: grappling).

Dalam Aikido ini juga tidak mengenal sistem kompetisi atau pertandingan, seperti beladiri-beladiri lainnya. Namun sistem kompetisinya lebih bersifat embukai (peragaan teknik).

Aikido juga mendapatkan pengaruh dari seni beladiri tradisional Jepang Kenjutsu dan Jujutsu. Pengaruh Kenjutsu tampak dalam pengaturan gerakan gerakan atau langkah langkah kaki. Sedangkan pengaruh Jujutsu tampak dalam penggunaan teknik kuncian dan lemparan.

Hingga saat ini Aikido juga banyak memiliki banyak cabang-cabang "teknik" (Inggris: style) yang juga memperkaya teknik-teknik yang tidak meninggalkan teknik dasarnya. Aliran Nisyo misalnya lebih menekankan style teknik-tekniknya kepada pedang (bokken) dan tongkat (jo). Sedangkan aliran Iwama lebih menekankan teknik-tekniknya kepada kecepatan dalam mengatasi serangan lawan (nage).

Read More..

Oleh Dika Kurniawan

Ninjutsu adalah Seni bela diri, strategi, dan taktik di medan perang dan gerilya yang dilakukan oleh shinobi (juga disebut diluat Jepang sebagai Ninja).

Ada 18 tingkat ilmu dan seni berperang ninjutsu dari banyak keahlian yang dimiliki oleh ninja yang dapat dipelajari oleh umum pada saat ini. Selebihnya di luar keterampilan fisik dan penguasaan jiwa, para pendekar ini harus mempelajari latihan batin. Setelah menguasai level ini, ninja bisa sangat ahli dan bahkn dianggap sebagai orang bijak atu dukun, karena kemampuannya menyatu dengan alam dan siklus di sekitarnya. Delapan belas keahlian tersebut adalah:
1.Seishinteki kyōyō (penyempurnaan spiritual)
2.Taijutsu (pertempuran bersenjata)
3.Kenjutsu (teknik pedang)
4.Bōjutsu (tongkat dan teknik staf)
5.Sōjutsu (teknik tombak)
6.Naginatajutsu (teknik naginata)
7.Kusarigamajutsu (teknik kusarigama)
8.Shurikenjutsu (melempar teknik senjata)
9.Kayakujutsu (kembang api)
10.Hensōjutsu (menyamar dan penyamaran)
11.Shinobi-Iri (siluman dan metode masuk)
12.Bajutsu (kuda)
13.Sui-ren (pelatihan air)
14.Bōryaku (taktik)
15.Chōhō (spionase)
16.Intonjutsu (melarikan diri dan penyembunyian)
17. Tenmon (meteorologi)
18.Chi-mon (geografi

Pada Sekolah-sekolah modern saat ini ada beberapa sekolah seni bela diri modern mengidentifikasi diri sebagai berlatih ninjutsu. Neo-ninja adalah istilah yang merujuk pada seni bela diri modern sekolah-sekolah yang mengklaim mengajarkan elemen ninja bersejarah Jepang, atau filosofi dasar sekolah mereka pada sifat-sifat disebabkan oleh ninja bersejarah Jepang.

Read More..

Blog tentang Beladiri dan Karya sastra saya

About Me

Foto saya
kediri, jawa timur, Indonesia
blog ini berisikan hoby saya (Beladiri) dan mengenai kesukaan saya (menulis puisi, cerita). Maka bila artikel artikel di blog saya ada yang tidak berkenan, saya mohon maaf.
Dika's Blog. Diberdayakan oleh Blogger.

Daftar Pengunjung

Translater

English French German Spain

Italian Dutch Russian Brazil

Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Translate Widget by Google