• Sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, ...

  • Category name clash

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, rhoncus at, convallis ut, eros. Aliquam pharetra. Nulla in tellus eget odio sagittis blandit. ...

  • Test with enclosures

    Here's an mp3 file that was uploaded as an attachment: Juan Manuel Fangio by Yue And here's a link to an external mp3 file: Acclimate by General Fuzz Both are CC licensed. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Quisque sed felis. Aliquam sit amet felis. Mauris semper, velit semper laoreet dictum, ...

  • Block quotes

    Some block quote tests: Here's a one line quote. This part isn't quoted. Here's a much longer quote: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. In dapibus. In pretium pede. Donec molestie facilisis ante. Ut a turpis ut ipsum pellentesque tincidunt. Morbi blandit sapien in mauris. Nulla lectus lorem, varius aliquet, ...

  • Contributor post, approved

    I'm just a lowly contributor. My posts must be approved by the editor.Mauris semper, velit semper laoreet dictum, quam diam dictum urna, nec placerat elit nisl in quam. Etiam augue pede, molestie eget, rhoncus at, convallis ut, eros. Aliquam pharetra. Nulla in tellus eget odio sagittis blandit. Maecenas at ...

Oleh Dika Kurniawan

semua orang yang ingin punya pukulan KO mengaggap bahwa setiap orang akan takut atau bahwa Anda dapat mengejutkan lawan dengan, sayangnya pukulan KO tidak berkembang, dibutuhkan banyak pelatihan dan disiplin, tidak ada yang mudah, terutama pukulan yang bisa mengetuk keluar lawan. Anda harus mengembangkan sikap yang tepat dan fisik, banyak kekuatan dari pukulan datang dari lengan dan dada, tetapi jika Anda ingin menjadi lebih kuat, Anda akan harus membuang pukulan dari kaki dan belajar bagaimana untuk menempatkan semua berat badan Anda ke dalamnya. Faktor lain yang besar adalah pernapasan yang tepat, jika Anda tidak bernapas dengan benar Anda dapat kehilangan ketahanan Anda, dll kekuatan, latihan teknik bernapas.

Berikutnya dalam daftar adalah teknik, teknik yang tepat akan membantu Anda memberikan pukulan KO lawan Anda, saya katakan sebelumnya bahwa kaki Anda adalah titik fokus dari mana pukulan KO berasal dari, dengan itu dikatakan, pastikan Anda tetap pada keseimbangan ketika anda membuat kontak, jatuh hilang keseimbangan akan merusak segalanya. Sekarang setelah Anda memiliki saldo Anda turun, punch dengan semua berat badan Anda dan ayunan keras dan penuh dan padat yang Anda bisa dengan jarak yang tepat, waktu yang tepat, daerah kanan, dan kecepatan yang tepat. Punching adalah seperti melempar bola, kecuali bola yang Anda membuang sebenarnya tangan Anda. Dalam rangka untuk melempar bola jauh Anda harus membuang dengan benar. Sama halnya dalam meninju. meninju Praktek menggunakan semua otot-otot Anda; otot dari pergelangan tangan Anda, lengan, bisep, trisep, bahu deltoids, lats punggung, leher, pinggang dan kaki ketika Anda melemparkan pukulan. Pastikan seluruh kepalan tanah flush tanpa tergelincir atau pivots bengkok dan berubah. Ketika Anda berhasil pada semua ini, saya sarankan Anda punch tas berat dengan pukulan hook, memukul tas 20-30 kali kemudian istirahat sedikit, ulangi proses.

Semuanya terlibat dalam belajar bagaimana untuk memberikan pukulan KO adalah latihan, itu bisa sangat berbahaya dan tanpa latihan yang benar, Anda bisa mendapatkan cedera serius, jadi silahkan mengambil tindakan pencegahan yang tepat dalam pelatihan tentang bagaimana untuk memberikan pukulan knockout.


0 komentar to "Tips Melatih Pukulan"

Posting Komentar

Blog tentang Beladiri dan Karya sastra saya

About Me

Foto saya
kediri, jawa timur, Indonesia
blog ini berisikan hoby saya (Beladiri) dan mengenai kesukaan saya (menulis puisi, cerita). Maka bila artikel artikel di blog saya ada yang tidak berkenan, saya mohon maaf.
Dika's Blog. Diberdayakan oleh Blogger.

Daftar Pengunjung

Translater

English French German Spain

Italian Dutch Russian Brazil

Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Translate Widget by Google